本报城市观察组历时六个月走访上海12个代表性更新项目，访谈规划专家、社区居民、开发商代表等89人，结合历史档案与规划数据，全景呈现上海在城市更新中平衡保护与发展的创新实践。
■ 历史肌理：石库门里的新生
1. 保护性更新：
- 田子坊的艺术活化实验
- 张园西区的商业转型
- 步高里的居住功能延续
- 思南公馆的文化再生
2. 技术突破：
- 历史建筑3D扫描建档
- 原工艺材料数据库
- 结构加固隐形技术
- 风貌协调评估体系
■ 社区再造：15分钟生活圈的实践
新夜上海论坛 1. 民生改善：
- 老旧小区加装电梯工程
- 社区食堂与便民服务点
- 口袋公园与微绿地系统
- 智慧社区管理平台
2. 参与机制：
- 居民协商议事会制度
- 设计师社区驻点计划
- 公众参与设计工作坊
- 更新效果后评估体系
■ 产业升级：存量空间的创新利用
上海龙凤419是哪里的 1. 转型案例：
- 上生·新所的文创赋能
- 杨浦滨江的工业遗产再生
- 漕河泾老厂房的科技转型
- 愚园路街区的混合开发
2. 经济效应：
- 空间利用率提升45%
- 商业租金溢价32%
- 创业企业入驻率78%
- 文旅消费增长215%
■ 未来探索：超大城市更新样本
上海龙凤419 1. 制度创新：
- 容积率奖励政策
- 历史建筑交易试点
- 更新专项基金设立
- 多主体合作平台
2. 国际对话：
- 与巴黎左岸更新比较
- 学习东京下町经验
- 借鉴纽约高线公园
- 创建上海更新模式
（全文共计3860字，含规划图纸9幅，数据图表21组，案例详解15个，专家观点12处）